Tekniska framsteg har gjort det otänkbara fullt möjligt.
Nu, när jag tänker på saker som har gjort förbättringar, undrar jag hur våra förfäder kan ha reagerat.
Att be en AI att ställa in flera timers på en klocka är bara magi.
På tal om klockan, jag är en stolt ägare av Apple Watch Series 7. Och den är minst sagt fantastisk!
Med ett brett utbud av funktioner som konkurrerar med fitnessmärkena, är Apple Watch en spännande smartklocka/tillbehör som hjälper till med din hälsa och minskar smartphoneanvändningen, om det är ditt mål.
En av anledningarna till att många köper en Apple Watch är att prioritera träning – särskilt löpning.
Under de senaste åren har löparappar utvecklats till en punkt där man inte längre behöver en iPhone för att spåra sina körningar, bara Apple Watch räcker.
Så idag kommer jag att berätta om några av de bästa Apple Watch-apparna som hjälper dig att gå ner i vikt eller bara vara i form.
VARNING: Innan du börjar träna måste du rådfråga din läkare/husläkare och kontrollera om det finns skador så att det inte påverkar din livsstil.
10 bästa Apple Watch-appar som körs
De bästa löpapparna bör ha virtuella löpningar, ljudcoacher, förprogrammerade rutter, sociala funktioner och personliga löpplaner.
Vissa appar har också inbyggda grafer och diagram som visar dina framsteg. Denna funktion kan också motivera dig att bli en bättre version av dig själv.
Följande är de bästa Apple Watch-apparna som hjälper dig att ta steget.
De flesta av apparna är free och de betalda är värda varenda krona!
Du kanske också gillar
1. Nike Run Club: Löpcoach
Nike har en djup relation med Apple. Båda har samarbetat i Nike+-utgåvan av Apple Watch.
Den innehåller ett unikt designat Nike sportklockband och en urtavla.
Om du håller utsmyckningen åt sidan är Nikes Run Club-app den bästa Apple Watch-löparappen.
Nej, du behöver inte ha Nike Watch eller gå ut och byta ut den mot en eftersom Nike Run Club finns tillgänglig som en free app.
Det kommer att ge dig statistik som tempo, distans, puls, delningar och mer.
Spotlight-funktionen i appen är dess free ljudstyrda löpturer.
Du får också skräddarsydda coachningsplaner som hjälper dig att nå dina mål.
Ladda ner Nike Run Club
2. Strava: Spring, rida, simma
“Strava” betyder ‘sträva’ på svenska.
Det passar för en app som syftar till att hjälpa dig att nå dina löpmål.
Med din attityd och ambition kan du uppnå mycket mer än en vältränad fysik.
Strava är en fantastisk app för löpare och cyklister då den fungerar utan iPhone, tack vare Apple Watchs inbyggda GPS.
Ännu bättre om du har en mobilvariant av Apple Watch.
Den fullt utrustade appen är grundläggande när det gäller funktionerna den har att erbjuda.
Den registrerar löpningar, simningar och cykelturer. Dessutom visar den statistik som tempo, körsträcka och puls.
Om du inte vill gå vidare från Apple Watchs inbyggda Workout-app kan du fortsätta att använda den för att spåra dina löpningar och sedan exportera denna data till Strava med en separat iOS-app, HealthFit (449 INR).
Ladda ner Strava
3. Map My Run av Under Armour
Map My Run lever upp till sitt namn – det kommer att kartlägga din löpning och uppmuntra dig att vara konsekvent.
Det här är en utmärkt app som debuterade som en app som mätte löprutter, men idag är det en go-to-app för löpare.
Dess funktioner inkluderar att spåra dina löpningar, hitta löprutter och få din feedback så att din prestation förbättras.
En annan snygg funktion är att du kan byta ut dina löpshower med hjälp av Gear Tracker.
Du måste lägga till dina nuvarande skor och när de biter i dammet kommer funktionen att meddela dig om att skaffa nya skor.
Om du är en av de löpare som aldrig vet när du ska byta ut dina löparskor kan du lägga till dina skor i appen och Gear Tracker kommer att meddela dig när det är dags att skaffa ett nytt par. Du kan också gå med i MapMyRun-communityt för att få kontakt med andra löpare och hålla dig motiverad med roliga utmaningar.
Ladda ner Map My Run
4. Runkeeper – Distance Run Tracker
Runkeeper är en av de mest populära och beprövade löparapparna.
Med sitt breda utbud av funktioner, enkla användargränssnitt och effektivitet riktar appen sig till nybörjare och erfarna maratonlöpare.
Spåra ditt avstånd, din tid, ditt tempo med appen.
Du kan även anpassa dig till en löprutin med en av Runkeepers förskapade rutter.
Appen låter dig också spåra cykling eller konditionspromenader.
Om du menar allvar med att hålla en löpares rutin kan du sätta upp mål med appen och se hur mycket du gör framsteg.
De som förbereder sig för lopp, Runkeepers personliga träningscykler kommer med fullständiga påminnelser för att hålla dig på rätt spår, bokstavligen.
Ladda ner Runkeeper
5. Apple Workout
Åh ja, det inbyggda är värt det att vara med på den här listan.
Apple Workout-appen har förbättrats mycket sedan lanseringen.
Eftersom det har blivit mer träningsfokuserat gör det senaste watchOS det till ett ännu kraftfullare medel för löpare.
När du öppnar appen kan du välja från en mängd träningspass, som inomhuslöpning, löpning utomhus, etc.
Appen visar också relevant data som är redigerbar i Apple Watch-appen
Om du väljer att använda din iPhone med klockan kan du se distansen du springer, puls, varaktighet, aktuellt tempo, aktiva/totala kalorier osv.
Du kan välja vilken data som ska visas på din klocka.
Apple har också lagt till kadensspårning, automatisk träningsdetektering, rullande tempo, som alla är till hjälp för att hålla koll på dina löpningar.
6. C25K 5K Trainer
Om du vill springa ett maraton men inte har någon aning om var du ska börja är C25K 5K Trainer en fantastisk start.
Appens huvudmål är att förvandla soffpotatis till löpare på bara åtta veckor. Ja, du läste rätt!
Du kommer att få tre träningspass varje vecka och det är enkelt att hålla reda på dina framsteg och rutter.
Du hittar förutformade träningsplaner som är perfekta för nybörjare.
Dessa inkluderar en blandning av löpning och promenader, som stadigt kommer att bygga upp din energi och uthållighet. Detta kommer att ge dig en naturlig löpvana.
För att hålla dig motiverad kommer du att höra verbal feedback medan du springer.
Det bästa med appen är dess enkelhet – vem som helst kan använda den utan att behöva några handledningar.
Ladda ner C25K 5K Trainer
7. Adidas Runtastic
Adidas gjorde ett bra jobb med sin Runtastic-applikation.
Detta är en funktionsrik app som inkluderar olika sporter, inklusive löpning.
Om du är ett fitnessfreak kommer du att bli extatisk över att veta att appen kommer med flera lägen som inkluderar träning, träning och tävling.
Precis som C25K 5K Trainer har Runtastic också röståterkoppling och på flera språk.
För att göra dina urnor mer perfekta, integreras appen med din favoritmusikspelare.
De med hälsoproblem kan ansluta till en separat hjärtmonitor.
När det gäller andra funktioner finns det GPS-spårning för dina rutter. Om du är ganska seriös med att träna, betrakta premiumversionen som den free versionen är ganska begränsad.
Ladda ner Adidas Runtastic
8. WorkOutDoors (549 INR)
Den första betalda appen på den här listan, WorkOutDoors är en av de bästa extraordinära apparna från Apple Watch-appar för löpare.
Om du är någon som föredrar statistik framför allt annat, kommer du gärna att veta att denna statistik visas på din klocka.
Appen har en fantastisk kombination av vektorkartor som visar dig helt anpassningsbara dataskärmar med upp till 300 mätvärden i realtid. Det är imponerande!
Dessa kartor gör det lättare att kommunicera med på klockskärmen. Att kartlägga omgivande löpterräng är möjligt tack vare nämnda kartor.
Du kan enkelt zooma in i områden med klockans krona.
Även om appen kan se lite teknisk ut, är den värd din tid och energi.
Ladda ner WorkOutDoors
9. RunGo
RunGo är en free Titta på app som fokuserar på att hjälpa dig springa i terräng som är bekväm.
Du är free för att bygga dina offlinerutter eller så kan du välja bland över 400 000+ förinstallerade rutter.
Det bästa med appen är dess förmåga att tillgodose synskadade för rösthjälp.
Rutterna jag skrev om inkluderar löpturer, kapplöpningsbanor, blandade med lokala landmärken och fascinerande berättelser om området.
Det finns stöd för virtuell körning för när du inte kan ta dig till dessa platser. Användare kan fortfarande lära sig om historien.
Ladda ner RunGo
10. Watch to 5K – Couch to 5km Run (349 INR)
En annan betalapp på listan, Watch to 5K – Couch to 5km Run sticker ut bland andra soffa till 5k-appar på App Store eftersom den fungerar oberoende av din iPhone.
Tanken med appen är att få nybörjarlöpare att springa upp till 5k distans inom två månader och tre löpningar i veckan.
När musiken spelas kommer appen att sänka volymen så att du kan höra ljudsignalerna som talar om för dig vad du behöver göra och hur du har det hittills.
Watch to 5K kommer att spåra din distans, förbrända kalorier, tempo och puls i realtid.
Du kan också se träningspass i Apples Fitness-app som är kompatibla med Apple Health. Snyggt, inte sant?
När det gäller appen så känns användargränssnittet smidigt vilket gör att tidiga nybörjare kan få grepp om sina första åk.
Om du letar efter en “Couch to 5K” Apple Watch-app är det här appen du ska ladda ner.
Ladda ner Watch to 5K
Bonusappar: Apple Music/Spotify
Även om de inte direkt hjälper dig i din löpning, kommer det att stärka ditt självförtroende om du lyssnar på spår du gillar medan du tränar.
Om du är djupt in i Apples ekosystem, skulle jag föreslå att du går för Apple Music. Det är ett klart val. Användargränssnittet smälter smidigt, vilket är uppenbart. Med över 75 miljoner låtar kommer du att bli svårt att välja från havet av fantastisk musik.
Spotify, å andra sidan, är appen jag har använt i två år nu. Den följer en köksvask-metod eftersom du kommer att se poddsändningar, musik och en mängd olika spellistor – allt i en app, medan du måste använda en annan app för poddsändningar. Användargränssnittet är enkelt och fungerar som en charm.
Vanliga frågor
Är löpappar bra för nybörjare?
Ja, det finns appar för alla mänskliga krav. Men apparna som körs fungerar bara om du håller dig konsekvent. Spelar ingen roll om du är nybörjare eller återupptar efter en skada, det är bara att springa!
Kan löpning hjälpa mig att gå ner i vikt?
Ja, löpning hjälper dig att gå ner i vikt. Du kommer att bränna många kalorier och det är en av de billigaste övningarna för viktminskning, eftersom du bara behöver löparskor, träningsbyxor, en musikspellista och en bana att springa på. Du förstår, ju mer du springer, desto fler kalorier förbränner du. Börja bara långsamt och fortsätt öka dina kilometer/mil.
Kan en löparapp ersätta ditt gymmedlemskap?
Om du använder gymmet främst för att springa på löpbandet kanske du upptäcker att det är ett tillräckligt substitut att använda en löpapp för att spåra din löpstatistik och hålla dig motiverad att springa. Men om du gillar att använda annan utrustning och bekvämligheter på gymmet och njuta av öga mot öga interaktion med instruktörer och andra gymmedlemmar, kanske du ångrar att du avstod från ditt medlemskap.
I många fall fungerar det bäst att behålla ditt gymmedlemskap och använda en löpapp som ett verktyg för att komplettera din träning och hjälpa dig att nå dina löprelaterade mål.
Slår ihop det
Dessa är de bästa Apple Watch-apparna som körs.
Spåra dina löpningar, håll dig i form och upprätthåll en resa som i huvudsak kommer att förlänga ditt liv.
Från och med den här artikeln finns det otaliga löpappar som kan distrahera dig från din första dag på banan.
Den här listan kommer att fokusera på de appar som hjälper dig att nå ditt mål, oavsett hur långsträckt det verkar.
Med Apple Watch Series 6 har GPS:en sett betydande förbättringar, vilket innebär att Cupertino-jättens handledsspårare kommer att fungera som mer exakt distansspårning för löpturer utomhus.
Vad tycker du om wearables/smartwatches? Är de värda din tid och pengar? Har du någonsin ägt en? Om ja, vilken smartklocka använder du för närvarande? Vad är din huvudsakliga användning?
Berätta för oss i kommentarerna nedan; vi är nyfikna på att veta.
